Tai Chi Chuan - bewegte Meditation
Tai-Chi-Chuan ist eine sanfte, lockere Bewegungstherapie aus dem alten China, die Meditations- und Atemübungen mit langsamen, ruhigen Bewegungsabläufen verbindet. Die zunehmende Popularität von Thai Chi Chuan begründet sich insbesondere auf den heilenden und gesundheitserhaltenden Kräften, sowie der positiven Auswirkung auf Ihr Wohlbefinden. Dieser Sport stellt ein System von Übungen dar, die bei regelmäßiger Ausübung zu Entspannung und physischer Ausgeglichenheit führen.
Positive Auswirkungen auf Körper und Seele:
• Förderung der Konzentration und der Beweglichkeit
• Verbesserung des Gleichgewichtssinns und des Koordinationsvermögens
• Die ruhige und regelmäßige Atmung verlangsamt die Herz- und Atemfrequenz, was sich positiv auf den Blutdruck auswirkt
• Die Konzentration auf die Bewegung beruhigt die Nerven und hilft so gegen Schlaflosigkeit, Angst und Stress
• Verbessert die Körperhaltung und die Mobilität der Gelenke
• Stärkt die Muskulatur und Atmung
Im Shogun findet Tai Chi als mehrwöchiger Vormittags- oder Abendkurs bzw. als Kompaktkurs an den Wochenenden statt.
Ab sofort ist dieser Kurs unter Leitung von Michael Weinhart als Leistung der primären Prävention gemäß § 20 SGB V von der KKH Rosenheim anerkannt und wird von der KKH, Barmer und MhPlus mit 80 % bezuschusst.
Auch die meisten anderen Krankenkassen werden eine Bezuschussung unterstützen.
Die nächsten Kursetermine, siehe unter Seminare.